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“春咳”怎么办?5道药膳帮您养肺止咳
更新日期:2017-09-17 15:53:24   来源:  浏览次数:272次

春天是个美丽的季节,却也是很多疾病发生的季节,比如春季咳嗽。春季气候干燥、气温多变、过敏原增多,这些因素刺激人体的呼吸道就会产生咳嗽、咯痰等症状,此即为“春咳”。那么如何通过饮食止咳养肺?给大家介绍几种春季养肺药膳,一起来看看吧。

紫苏粥

紫苏叶15克、粳米100克、红糖25克。紫苏叶与粳米放入锅内武火烧沸后文火煮35分钟,加入红糖即成。有疏风散寒之功效,适用于春季风寒感冒食用。

白果炖银耳 白果20克、银耳30克、冰糖15克。将白果银耳放入炖锅内加水适量,中火烧沸,再用文火炖煮1小时,加入冰糖即可。有滋阴润肺定喘止咳之效。适用于阴虚咳嗽、遗精、小便频数等症。

核桃粥

核桃50克、粳米100克、冰糖100克。先将核桃仁用沸水浸过、去皮,切成米粒大小,待米煮开花时加入,同时加入冰糖,熬煮成粥食用。具有补肾壮阳、健脾益气之功效。

    山楂核桃茶饮

    山楂50克、核桃仁150克、白糖100克。先将核桃仁浸泡30分钟,洗净,加少量温开水磨成茸浆后稀释待用;山楂洗净加适量水在中火上煎熬三次,过滤去渣取浓汁;把锅洗净置于火上,倒入山楂汁和白糖搅拌,待溶化后倒入核桃仁浆,边倒边搅匀,烧至微沸即成。具有补肺肾,生津液之功效。适于肺虚咳嗽、气喘、腰痛、津亏口渴、便干、食滞纳差等症。

马蹄蔗梨汤

材料:马蹄500克、甘蔗500克、雪梨500克、冰糖适量。

做法:将甘蔗切成约10厘米一段,再从中间切成4块(对切再对切)。将马蹄洗净,直接拍碎。将胡萝卜洗净去皮,切成块状。将所有材料放入锅中,加水煮1小时,最后加入适量冰糖调味即可。

功能:清热降火、生津止渴。适用于咽喉肿痛,肺燥干咳少痰,热病口渴、尿少黄赤;肿瘤放疗后津伤便秘。糖尿病者不加甘蔗冰糖也可饮用。

哪些咳嗽不用急着上医院?

1、虽有咳嗽、发烧,但是精神好,大多是感冒或扁桃体炎。

2、感冒、发烧和咳嗽后又一直咳嗽。

3、咳嗽、痰多,但不发热,精神好。

4、只发生在清晨的咳嗽。

5、紧张时或运动后会轻微咳嗽。(华龙网整理)


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